La technique

Cette rubrique vous permettra de découvrir ou simplement consulter quelques informations techniques sur la pratique de la course à pied.


Articles publiés dans cette rubrique

vendredi 28 août 2020
par  Stef

Les étirements

Trop souvent négligés, les étirements sont une source intarissable de bienfaits suite aux entraînements en course à pied.
Étirements avant l’effort :
S’étirer est une étape cruciale dans la réussite de votre entraînement, surtout si vous répétez les séances de course plusieurs fois par semaine. Avant (...)



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dimanche 13 septembre 2020

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