Le coin Coach

Que vous soyez un coureur débutant ou un coureur qui reprend la course après un arrêt ou une blessure, David vous propose dans cette rubrique de découvrir ou simplement consulter quelques informations techniques sur la pratique de la course à pied.


Articles publiés dans cette rubrique

lundi 14 janvier 2019
par  David

Reprendre après les fêtes.

Salut les Gars’Z’Elles 2019 !
Le Relais des Gars’Z’Elles est passé et de belle façon, cette semaine on reprend la course après les fêtes !
Pour les ex-Pioupious, avec la course des Pères Noël, vous avez gagnez en confiance, vous êtes autonomes et courir 45’ n’est plus un défi. A vous de jouer ! (...)

vendredi 18 janvier 2019
par  David

Courir en hiver

Courir en hiver.
Course à pieds et hiver s’accordent facilement avec quelques aménagements.
Il est plus facile de se protéger des basses températures que des chaleurs estivales.
Vos ennemis :
- La nuit ;
- Le froid ;
- La pluie.
Abordons les dans l’ordre.
La nuit.
18h, la nuit (...)

mercredi 17 octobre 2018
par  David

Les séances de David

Dans le cadre des séances proposées par David pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ou reprendre la course à pied, David vous donne rendez-vous :
Voilà, la course des Pères Noël est passée, la prépa des Pioupious est terminée. Bravo à vous qui avez su rester déterminé malgré le froid et ce (...)

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dimanche 12 mai 2019

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