Les séances de David

mercredi 17 octobre 2018
par  David

Dans le cadre des séances proposées par David pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ou reprendre la course à pied, David vous donne rendez-vous :

Voilà, la course des Pères Noël est passée, la prépa des Pioupious est terminée. Bravo à vous qui avez su rester déterminé malgré le froid et ce sombre hiver.

Passez de bonnes fêtes, je vous préparerai une petite série détox pour janvier. A l’année prochaine les Gars’z’Elles !!!

Si vous hésitez à nous rejoindre, prochaine préparation débutant ou reprise en septembre 2019.

Sportivement David.

 

Les conseils de reprise.

Le renforcement musculaire.

Préparation de la course des Pères Noël 2018.

 

 

 


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