1ère séance d’accompagnement à la course.

jeudi 6 septembre 2018
par  Pierre

Ce mercredi 6 septembre, à l’initiative de David, l’association a mis en place une première session d’accompagnement et d’initiation à la course à pied.

Au programme : réveil musculaire, alternance course/récupération sur la piste du stade de Fontaine le Comte et séance de renforcement musculaire.

Sous le regard bienveillant du groupe du mercredi, en pleine séance de fractionné, ce nouveau groupe s’est attaché à appliquer les conseils de David.

Prochaine séance, vendredi 14 septembre, 18H15 devant la Mairie de Fontaine le Comte.


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